有關於王建民今年的肩傷動刀, 在他回國記者會時, 由他自己親自的說明: 說他復健狀況良好, 進度超前… 12月初(也就是下星期)就可以碰球, 然後一切順利的話, 他希望能在四月底, 五月初時(也就是比開季晚一個月左右), 能重返大聯盟戰場.
這當然是好消息! 我之前說過: 1. 這個肩傷, 還好是不太嚴重的肩傷 2. 從王建民的傷痛史來看, 他上半身的傷, 好像都復原的滿快的(老美講的"quick healer")... 這次如果他真的能五月初就回大聯盟, 那真的恢復得很快!
但是大家會擔心的是: 1. 肩膀的傷就算復原, 他投球的姿勢會不會找不回來? 因為他本來就常常有肩膀開掉的問題… 2. 他在復健上半身的同時, 會不會忽略掉下半身的訓練? 因為他今年的肩傷, 極可能是他之前腳傷所引起的連鎖效應... 我們都知道, 投手投球, 本來就需要一個上下半身協調的mechanics.
第一個憂慮, 要王建民自己去克服… 第二個憂慮, 在王建民記者會上, 他自己說他有一直注意下半身的重量訓練後, 好像也不需要擔心了…
但… 真的不需要擔心嗎?
我想請王建民還是要小心... 因為下半身的重量訓練絕對重要! 但除了訓練它強壯之外, 絕對要注意它的協調性跟靈活度!
讀者看到這裡, 一定會覺得: “廢話! 王建民當然會注意! 誰不會注意啊?!”
Really???
在這裡舉一個例子: "神之右手" Pedro Martinez, 在2007年動了肩膀的手術… 在積極復健後, 2008年球季開季就回來了. 然後在他投的第一場比賽, 投到第4局 就腿筋拉傷, 又休了2個月…
怎麼回事?
因為他當然很注意在肩膀復健同時, 下半身重量訓練的重要性! 結果練得太強壯了, 造成腿筋的拉傷…
意外? Of course! 無跡可尋? Not really…
Pedro算很有經驗的球員吧?! 照顧他的醫療團隊, 也不可能忽略這位”神之右手”吧?! (有人要趁機再度”嘲笑”Mets的醫療團隊也可以… XD) Pedro甚至花錢組自己的醫療團隊都行!
但為什麼還是會出事?
很簡單! Because they are ATHLETES! And they are VERY competitive!
所以在這種"心態"下, 他們有可能訓練過度... 而大家都知道, 投手是個很獨特的"動物"! 一點點的過度(或不足), 就有可能導致他投球時mechanics產生不協調, 然後就受傷…
有時候”退一步, 是為了要往前走三步” 這道理大家都懂! 但這就是標準的”知易行難”… 尤其是對於運動員…
所以結論是什麼? 結論是: 王建民重量訓練下半身是一定需要的! 但在回到美國後, 除了確實執行訓練的菜單之外, 請他一定要不恥下問! (這對王建民不曉得會不會是障礙?) 隨時問清楚訓練他的專業人士有關他所有的疑慮, 一定要壓制住自己”好還要更好”的心態, 也絕對不能太急(他一定會急著回場上證明自己)…
因為要是引發下半身的傷, 王建民上半身雖然是"quick healer", 但他下半身的傷 似乎都復原的比較慢…
去年他的腳傷 我曾經寫道: “希望他自己承認的那個腳上因傷所產生的”縫隙”, 不會影響到他明年sinker的威力...” (http://blog.xuite.net/hinetmlb2008/mlb/20996878)
結果那個"縫隙"有沒有影響到他的投球不可得知, 但肌耐力跟其他一些問題的確發生了…
這只是我自己一點點的"concern". 希望王建民能小心... 今年世界大賽被我猜到結果是很爽(雖然是矇到的)! 但王建民這個事情, 我絕對不希望到明年他回大聯盟後, "I told you so"會發生… 球迷已經悶了一年半了…
王建民在這次受傷後, 已經被一些人貼上了"容易受傷"的標籤... 我是還不會這麼認為! 因為在我的認知裡, 對投手而言, 除非是關節唇的傷, 或是背傷, 其他都是有機會救回來的!
但是如果像Rich Harden那樣(別人的受傷部位, 都是講”shoulder”, “elbow”, etc. Harden已經被形容成"body"了), 或是像小小郭那樣的手肘, 那就真的會令人擔心了... 所以這也是為什麼即使小小郭投得那麼殺, 但他可能永遠也拿不到像3年, 1500萬那樣的合約了…
但王建民如果再受傷, 他可能就真的會被認為是”容易受傷”的那一群了…
當然, 除了他們的"身價"之外, 其實我們當球迷的, 也就只希望能看我們的球員們, 能盡量長長久久的在場上奔馳…
王建民, 郭泓志, 以及所有的球員們… 保重! And 加油!!!
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